это не столько от жары, сколько от всяких перенапряжений головы... типа думаешь много, заснуть не можешь вечером.

по действия напомнитает больше как водой холодной лицо смочить или влажное полотенце на лоб.

не особо уверен, что от жары спасет. по крайней мере народу с такими штуками не видел я тут :)))

сам пользовался в больнице помню, когда заснуть не мог.... эффект спорный.

вот только в холодильник зачем? может модель такая правда... но обычно просто наклеиваешь и там хим.реакция какая-то происходит, когда из из пакета вытаскиваешь, что он холодит какое-то время. прохлада по ощущениям как от ментоловых салфеток, только запаха мяты нет.